Als je vriend rouwt

Relaties

16/10/2019

Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Een standaard rouwproces bestaat dus niet. Dat maakt het soms moeilijk om te weten hoe je best omgaat met een vriend(in) die rouwt. Hieronder geven we enkele tips.

Don’t: Het onderwerp vermijden. Daarmee kan je je vriend(in) het idee geven dat je enkel leuke momenten wilt beleven samen en er niet voor hem/haar wilt zijn in moeilijke tijden. Bovendien geeft het jullie allebei een ongemakkelijk gevoel; the elephant in the room...

Do: Luisteren. Een luisterend oor bieden, is altijd goed. Laat je vriend(in) praten over de overledene, over zijn/haar gedachten en gevoelens daarrond, … Bovendien krijg je zo een idee van wat je vriend(in) nodig heeft.

Don’t: “Sterkte.” Het is een vrij leeg woord dat eigenlijk niet veel zegt.

Ik vind het heel erg wat je nu meemaakt.
Noëmi

Do: “Ik vind het heel erg wat je nu meemaakt.” Zo toon je dat je beseft hoe zwaar je vriend(in) het heeft en dat je meevoelt met hem/haar.

Don’t: “Het zal wel beteren.” Eigenlijk gaat rouwen nooit voorbij. Het is iets waar mensen mee moeten leren leven. Bovendien geven deze woorden de indruk dat je het verdriet van je vriend(in) niet zo serieus neemt.

Do: “Ik ben er voor je, je kan op me rekenen.” Zo laat je hem/haar weten dat hij/zij er niet alleen voor staat en altijd bij iemand terecht kan. Zorg er wel voor dat dit geen loze woorden zijn, maar dat je ze ook in daden omzet!

Do: Help met praktische dingen. Mensen in rouw kunnen het ook moeilijk hebben om alledaagse taken te doen, zoals huiswerk maken of koken. Dan kan je helpen door bijvoorbeeld samen voor school te werken of zelf iets voor je vriend(in) te koken.

Do: Mee op pad nemen. Wie rouwt, heeft uiteraard nood aan tijd op zichzelf. Maar zich te veel isoleren, is ook niet goed. Als je dat merkt bij je vriend(in), is het goed om hem/haar af en toe mee te nemen - mee te “sleuren” als het moet! - om samen iets leuks te doen. Ook al kan hij/zij er niet van genieten zoals anders, hij/zij is tenminste even afgeleid en heeft wat sociaal contact.

Er zijn voor een vriend(in) die rouwt, is niet gemakkelijk. Soms weet je niet wat doen, of twijfel je of iets nu wel of niet een goed idee is. Dan kan je het best gewoon vragen. Daar doe je nooit iets verkeerds mee, integendeel!

Auteur: Redactieraadslid OverKop Noëmi Brouwers

ONTDEK DE TOOLKIT voor JONGEREN - klik hieronder op het pdf-icoontje